Søvn.....

Skrevet af hackwitch07 2012-04-17 23:30

Søvn.... jeg burde egentlig gå i seng for skal op kl 7 i morgen, men.... det er nærmest som om et eller andet mangler? Jeg har ikke rigtig nået det jeg ville i dag. Eller jo det har jeg, men så alligevel ikke? Har været i skole, været i centeret sammen med vennerne og været til træning. Men der mangler altså bare noget og det er ingenting. Altså ingenting, som i at lave ingenting. Men der er bare ikke tid (lyder lidt mærkeligt), for som teenager vil man nå mere end der er nok timer i døgnet til. Jeg kunne nemt bruge 36-48 timer i døgnet... Men det er der altså bare ikke. Fx lige nu hvor jeg skriver blog i stedet for at sove. Jeg trænger til at sove, men det er nu også "hyggeligt" at skrive en blog. Så jeg dropper søvnen så jeg kan have det sjovt og "lave ingenting" ved at skrive blog. Man laver selvfølgelig også ingenting når man sover, men det er altså ikke på samme måde. Så derfor skriver jeg blog i stedet for.... Men nu slutter den sang jeg hører (L.O.C - undskyld) og bliver sq nødt til at gå i seng så godnat Gamere og Gameinder:)

(Undskyld hvis den er lidt usammenhængende og lidt kedelig)

- Citer
Skrevet af: Mgarla
2012-04-18 08:06
Man laver meget mere når man sover end når man er vågen. Søvn får ens muskler til at slappe 100% af, hvilket er nær umuligt i vågen tilstand, men vigtigst af alt, ens hjerne arbejder på højtryk, for at bearbejde de indtryk man har fået i løbet af dagen.

Hvis du mangler "fritid" d.v.s alenetid, hvilket er helt normalt, så kan du sige nej til tilbud, eller organisere dagen så du får mere tid.

Hvis du syntes at du skal nå meget nu, så tænk på når eksamen nærmer sig, og du står over for (måske) svære valg de næste 5-10 år, så bliver stressniveauet en del højere.

...Nårh ja, selvom det er en kliche, så nyd det.
- Citer
Skrevet af: Capperdude
2012-04-18 20:12
Kender det

Synes tit at der er for få timer om dagen til bare at lave intet
- Citer
Skrevet af: Bakufreak
2012-04-19 09:30
Du har nu opsummeret de sidste par år af mit liv. Ugh, synes altid jeg kommer til at gå i seng kl. 3, selvom jeg skal op kl. 6 >.>
- Citer
Skrevet af: RavagoreTv
2012-04-19 13:12
holder all nighters alt for meget :p så som jeg gjorde i nat xD
- Citer
Skrevet af: Thor86
2012-04-19 13:33
Jeg prøver faktisk konsekvent at gå tidligere i seng, det har lykkedes mig det sidste års tid. Jeg skal op ca 07:00 om morgenen, derfor prøver jeg gå i seng 22:30 ca. Jeg er ikke træt, men så lægger jeg mig ind i sengen og læser lidt og begynder slappe af.

Derudover handler det også om at "afstimulerer" sig. Det betyder at lade vær med spise, lade vær med skrue højt op for musikken eller lyden på fjernsynet, slukke noget af lyset, undgå at lave ting lige inden du skal i seng osv. På den måde gear kroppen ned og det bliver lettere at falde i søvn. Jeg har fx lært at hvis jeg er ved at falde i søvn i sofaen, og så vil i seng, så kan jeg ikke begynde børste tænder for så vågner jeg. Så skal jeg til gå rundt og slukke lys m.m samt børste tænder. Dette gør mig lysvågen. Så jeg prøver at børste tænder når jeg ved jeg ikke skal have mere at spise, på den måde frister jeg heller ikke mig selv med mad ved sove tid.

Jeg elsker også følelsen af at være udhvilet, den er også vigtig for mig da jeg træner fodbold to gange om ugen, løber en gang om ugen, træner fitness 2-3 gange om ugen. Så er det dejligt for mig at få en god nats søvn.
- Citer
Skrevet af: hackwitch07
2012-04-20 19:03
Rart at høre at der er nogen der har det ligesom mig;)
Thor:Tak for rådet. Tror jeg vil prøve det

Kedsomhed en mandag.....